Ameliyatsız Hareket İle Bel Fıtığı Tedavisi


HAREKETSİZ YAŞAM

Hareketsiz yaşam, günlük hayatımızın her anında kullandığımız otomobil, asansör ve spor yapmamak kilo almaya, kas ve eklemlerimizin esnekliklerini kaybetmelerine ve bel ağrılarımızın daha kolay ortaya çıkmasına neden olmakta. Bel egzersizleri ile bel kaslarımız daha güçlü ve esnek hale gelerek omurgamızın dik durmasına destek olurlar. Kardiyo ve ağırlık çalışmaları önemli olsa da yoga ve stretching egzersizlerinin de belimiz için özellikle önemli olduğunu unutmayalım.

RANDEVU VE UZMAN GÖRÜŞÜ ALMAK İÇİN (0212) 541 62 62
www.kineziterapi.com

Yorumlar

Bu blogdaki popüler yayınlar

Kineziterapi ile Skolyoz Tedavisi

Diz Osteoartriti (Gonatroz) Tedavisi