Kineziterapi Fizik Tedavi ve Rehabilitasyon Merkezi

BOYUN TEDAVİLERİ Servikal Omurga Tedavisi Servikal Dejeneratif Disk Hastalığı Tedavisi Fıtıklaşmış Boyun, Göğüs ve Lomber Omurga Tedavisi Servikal Omurganın Çıkıntı Tedavisi Omurga Kırıkları Sıkıştırma Sonrası Rehabilitasyon Rehabilitasyon ve Yaralanma Sonrası Kurtarma Cpondiloartroz Omurga Tedavisi Boyun Düzleşmesi Tedavisi BEL TEDAVİLERİ Sakral Lomber Osteoartrit Tedavisi Alt Sırt Ağrısı, Kürek Kemikleri ve Boyun Arasında ki Ağrı Tedavisi Bel Fıtığı Tedavisi Lomber Tedavisi Lomber Dejeneratif Disk Hastalığı Tedavisi Fıtıklaşmış Boyun, Göğüs ve Lomber Omurga Tedavisi Lomber Çıkıntı Tedavisi Lomber Spondiloz Tedavisi Omurga Kırıkları Sıkıştırma Sonrası Rehabilitasyon Rehabilitasyon ve Yaralanma Sonrası Kurtarma Cpondiloartroz Omurga Tedavisi Siyatik Belirtileri ve Tedavisi Bel Ağrısı Tedavisi SKOLYOZ TEDAVİLERİ Kifoz, Lordoz ve Duruş Bozukluğu Tedavisi Lordoz / Hiperlodoz Tedavisi Kifoz / Hiperkifoz Tedavisi EKLEM TEDAVİLERİ Ankilozan Spondilit (B

KİFOZ (KAMBURLUK) NEDİR? İnsan omurgasının normal anatomisi kafa tasımızdan başlayıp leğen kemiğimize kadar uzanan arkadan bakıldığında tamamen düz bir hat şeklinde, yandan bakıldığında ise bel ve boyun bölgesinde hafif çukurluğu yani “lordoz” ve sırt bölgesinde ise hafif bir kamburluk “kifoz“ olmalıdır. Ayakta rahat pozisyonda dururken çekilen röntgenlerde omurgamızın torakal yani sırt bölgesinde fizyolojik olarak doğal kabul edilen bir kifoz ölçüsü vardır bu sınır 20 ile 55 derece arasındadır. Bir insanın bu aralıkta kifozu yani kamburluğu olması normal sınırlarda kabul edilir. Kifozda cerrahi tedavi uygulanabilmesi için kamburluk en az 75 derece ve üzeri olmalıdır. Kifoz rahatsızlığı iki şekilde ortaya çıkabilir duruş bozukluğuna bağlı posturel kifoz ve omurgayı oluşturan omurların yapılarında ortaya çıkan sorunlara bağlı oluşan yapısal kifozdur. KİFOZ (KAMBURLUK) BELİRTİLERİ Kifoz daha çok 9 – 13 yaş aralığında büyüme çağındaki çocuklarda görülür. Kifoz belirtilerini ilk önce

SKOLYOZUN KİNEZİTERAPİ İLE ÇÖZÜMÜ Skolyoz hastalığı omurganın yana doğru eğriliği ve kendi ekseni etrafında dönmesi ile kendini gösteren bir omurga deformasyonudur. Skolyoza neden olan faktörler tam anlamıyla ortaya konulmuş değildir. Skolyozun temel nedenleri arasında aşağıdakiler sayılabilir: genel halsizlik; aktif büyüme çağında (6-8 ve 10-12 yaş arasında) bağ-kas sisteminin yeterince gelişmemesi; oturmuş bir takım yanlış alışkanlıklar (yanlış duruş ve/veya doğuştan gelen hafif pelvis (basin) ve ayak asimetrisi. Omurga deformasyonu ciddi boyuta ulaştığında, kaburga kamburluğu, gövde kayması, omurlarda kamalaşma görülür, hatta iç organ gelişimi zorlaşır. SKOLYOZ TÜRLERİ Omurga eğriliği birkaç şekilde olabilir: Lordoz veya hiperlordoz – omurganın aşırı derecede öne doğru kavis yapmasıdır; Kifoz veya hiperkifoz – omurganın geriye doğru kavis yapması. Omurganın sırt düzlemi dışına çıkmaksızın S şeklinde eğrilmesi (skolyozlu bir hastaya arkadan bakıldığında).

“Donuk omuz” sendromu (adesiv kapsülit) omuz eklem kapsülünün ile eklem sıvısı salan zarın difüz bozukluğu ve iltihabı sonucunda eklem bölgesinde oluşan ağrı sendromudur. DONUK OMUZ SENDROMUNUN BELİRTİLERİ “Donuk omuz” sendromu; omuz ekleminde şiddetli künt ağrı ve hareket kısıtlılığı ile kendini gösterir. En ufak bir harekette omuzda ve kolda ani sancı şeklinde ağrı duyulur. Hareket açıklığı; hastanın kendisinin kolunu hareket ettirip ettiremediği (aktif hareketler) veya muayene esnasında eklemin hareket açıklığını test etmek suretiyle (pasif hareketler) ile tespit edilir. Her yön için hareketin belirli bir sınırı var, bu sınırın ötesinde hareket mümkün değil. Donuk omuz olgusunda bu sınırda ağrının şiddeti doruk noktasına ulaşır. Omuz ağrısı geceleri de çok rahatsız edebilir. Kişi giyinmede, saç taramada, herhangi bir nesneye uzanıp almada zorluk çekebilir. Söz konusu rahatsızlık birkaç ay veya yıl içerisinde gelişebilir. DONUK OMUZ SENDROMUNA YOL AÇAN NEDENLER “Donuk

KİNEZİTERAPİ EGZERSİZLERİ İLE KARPAL TÜNEL SENDROMUNUN AMELİYATSIZ TEDAVİSİ Median sinirin el bileği düzeyinde, karpal tünel adı verilen geçitte sıkışması sonucu ortaya çıkan bir durumdur. Kesin nedeni ortaya konabilmiş değildir. Diyabet, romatoid artrit, hipotirodi gibi hastalıkların seyri sırasında ortaya çıkabildiği gibi, çoğunlukla nedeni ortaya konamaz. Kadınlarda gebelik sırasında görülebilir.  Karpal tünel sendromunun temel belirtisi, median sinirin duygulandırma alanı olan baş parmak, işaret parmağı, orta parmak ve yüzük parmağının iç tarafında uyuşukluktur. İlerlemiş hastalarda buna el kaslarında erime ve güçsüzlük te eklenebilir. Gece uykuda ellerde uyuşma ile uyanma ve ellerini ovuşturarak veya sallayarak geçmesini sağlama sık karşılaşılan bir durumdur. Yakınmaların geceleri artıyor olması uykuda el bileğinin bükülmesi ile açıklanır ve tedavide el bileğini sabitleyen atellerin kullanılmasının nedeni budur. Median sinirin karpal tünel adı verilen el bileği bölgesinde sıkış

Tıp literatüründe “tenisçi dirseği” dış epikondilitis, “golfçu dirseği” iç epikondilitis olarak adlandırılır. Epikondilit, kasların omuz kemiği epikondillerine bağlandığı yerlerde gelişen, komşu dokularda iltihaplanma ve dirsekte ağrı ile karakterize olan distrofik bir rahatsızlıktır. TENDİNİT HASTALIĞI NASIL GELİŞİR? Dirsek ekleminin dış yüzünde lokalize kas kirişi tendiniti halk arasında “tenisçi dirseği” adıyla anılırken, dirsek ekleminin iç yüzünde bulunan kiriş tendiniti “golfçu dirseği” olarak bilinir. Dirsek ekleminin hareketi; kolun bükülüp açılmasını, dışa ve içe doğru dönmesini sağlar. Sorun; parmaklara, el ayasına ve ön kola hareket veren birkaç kasın birleşim yerinde oluşur. Kolun iç kısmında yer alan ön kas grubuna ait bükücü kaslar ve pronator yani döndüren kaslar dirseğin iç tarafına bağlanmıştır. Kolun dış kısmında yer alan arka kas grubunu ise parmak, el ayası ve ön kol açıcı kaslar ve supinator yani uzvu dışa doğru döndüren kaslar oluşturur. RİSK GRUBUNA

Genç, zinde ve sağlıklı olmak iyidir. Ancak, bizim eklemlerimiz vücüdumuzdaki arızaları daha biz hazır olmadan çok daha erken ortaya çıkarırlar. Ne yazık ki, birçok kişi erken dönemde şişlik, eklemlerdeki rahatsız edici his ve ağrı belirtilerini fark etmeye başlıyor ki bu belirtiler artrit veya artroz semptomudur. Osteoartroz (osteoartrit)  – boyun, sırt ağrısı, kronik eklem patolojilerinin doğrudan nedenlerinden biridir. Temel özelliği – eklem kıkırdağı kaybı ve kemik hipertrofisidir. Kendinizi kontrol edin! Osteoartrozun semptomları aşağıdaki gibidir: Merdivenlerden yürüme güçlüğü (özellikle aşağıya doğru); Ağrının kademeli gelişimi, eklemlerde krepitasyonların ortaya çıkması; Vücut ağırlığından dolayı ağrı artışı ve huzurun bozulması; Oluşan rijitliğin, aktiviteye başladıktan 20-30 dk sonra azalması; El eklemlerinin interfalangeal bölgesinde oluşan nodüller, zaman geçtikçe el ve ayaklarda deformasyonlara eğilim göstermesi; Kemik dokusunun büyümesi sonucu eklem boyutunun

Genç, zinde ve sağlıklı olmak iyidir. Ancak, bizim eklemlerimiz vücüdumuzdaki arızaları daha biz hazır olmadan çok daha erken ortaya çıkarırlar. Ne yazık ki, birçok kişi erken dönemde şişlik, eklemlerdeki rahatsız edici his ve ağrı belirtilerini fark etmeye başlıyor ki bu belirtiler artrit veya artroz semptomudur. Osteoartroz (osteoartrit), boyun, sırt ağrısı, kronik eklem patolojilerinin doğrudan nedenlerinden biridir. Temel özelliği, eklem kıkırdağı kaybı ve kemik hipertrofisidir. Kendinizi kontrol edin! KİREÇLENMENİN BELİRTİLERİ Merdivenlerden yürüme güçlüğü (özellikle aşağıya doğru); Ağrının kademeli gelişimi, eklemlerde krepitasyonların ortaya çıkması; Vücut ağırlığından dolayı ağrı artışı ve huzurun bozulması; Oluşan rijitliğin, aktiviteye başladıktan 20-30 dk sonra azalması; El eklemlerinin interfalangeal bölgesinde oluşan nodüller, zaman geçtikçe el ve ayaklarda deformasyonlara eğilim göstermesi; Kemik dokusunun büyümesi sonucu eklem boyutunun artışı; Sinovit, ek

"Bechterew Hastalığı" veya "Ankilozan Spondilit", omurga ve eklemlerin kronik enflamatuvar bir hastalığıdır. Aynı zamanda bu hastalığın genetik nedeni ile birlikte birçok diğer nedenlerinin olduğuda bilinmektedir. Çok ileri derecedeki olgularda büyük eklemlerde kaynaşma (füzyon) sonucu tam hareketsizliğe bağlı tehlikeli sonuçları olabilir. Bu hastalığın kronik olduğunu ve insan hayatına eşlik edebileceğini anlamak önemlidir. Hastanın sağlık durumu hastanın vücuduna bakımına, hastalıkla ne kadar mücadele edebilir olduğuna bağlıdır. Sadece sağlıklı yaşam tarzını uygulayarak, bir dizi özel egzersiz yardımıyla kas gerginliğini azaltarak, büyük miktarda ilaç kullanımından uzaklaşılabilir ve normal yaşam sürdürülebilir. Kinezoterapi kliniğinde çok amaçlı simülatörlerde omurga ve eklemler için bireysel egzersiz seti kullanılarak Bechterew hastalığı veya Ankilozan Spondilit tedavisi ve profilaksisi (önlenmesi) düzenlenmektedir. Bir eğitmenin gözetiminde egzersiz y

KIRIKLAR: Düşme ya da çarpmaya bağlı olarak yüklenme kapasitesi yitimi, kanama,belirgin şişme ve şiddetli ağrı sonucunda anlaşılır. Kırık bölgesine soğuk uygulanabilir ve ağızdan ağrı kesiciler verilebilir. Kırığın tespit edilmesi (atelleme) gerekmektedir. Ancak bu işlem uzman tarafından yapılmalıdır. Tedavi sonrasında kas kitlesinin artışı için düzenli egzersizler yapılmalıdır. BAĞ ZEDELENMELERİ: Eklemin sınırını aşabilecek her türlü hareket, bağ zedelenmelerine neden olabilir. Eklemde ağrı, iç kanama, sıvı artışı, şişme temel belirtileridir. Soğuk buz ve eklemin bandajlanması gibi ilk tedavi yöntemlerinden sonra hekime başvurulmalıdır. KASIK ZORLANMASI: Spor öncesi yetersiz ısınma sonucu uyluğun üst ve iç kısmında oluşabilecek şiddetli ağrılardır. Bölgeye buz ve bandaj sarımı yapıldıktan sonra 3 gün içinde söz konusu kası gerdirme gevşetme işlemine başlanabilir. DİZ EKLEMLERİ KIKIRDAK ZEDELENMELERİ: Diz bükülü durumdayken eklemin zorlanması sonucu bu bölgede oluşabilec

İnsan vücudu harekete çarpıcı derecede elverişli olarak yaratılmıştır. Hareketin direği muazzam bir emniyet ve esneklik payına sahip olan kas-iskelet sistemimizdir. Ancak doğal gücünü her zaman tam kapasitede kullanmamız mümkün değildir. Oldukça yaygın bir rahatsızlık olan omurga osteokondrozu her yaştan hastaya bir takım zorluklar getirir. Öncelikle bu hastalığa yol açan etken olarak tek bir sebep belirtmek mümkün değildir. Çoğu zaman birbirine bağlı olmayan bir takım faktörler bu durumu tetikleyebilir. Bu faktörler kişinin az hareketli veya hiperaktif olmasına, fiziksel ve psikolojik durumuna bağlıdır. Kısaca bu hastalık, iki ayakla yürüyebilmenin karşılığında doğanın bize ödettiği bir bedeldir. Fakat yine de çaresi var! Kineziterapi Fizik Tedavi Merkezi’nde sadece osteokondroz tedavisi ile kalınmıyor. Uzman kadromuz ile hastalığın doğurduğu sonuçların zorlukları ile baş etmeye yardımcı oluyor, herhangi bir ilaç ve ameliyata gerek kalmaksızın torakal (sırt), lomber (bel), sakral