Boyun ve Baş Ağrıları İçin Günlük Egzersiz


Baş ağrısı, boyun ağrısı olanlar;  evde ve ya ofiste 20 dakika süren bu egzersizleri düzenli yaparak ağrılarınızdan ve günün yorgunluğundan kurtulabilirsiniz. Bu egzersizlerle boyun kaslarınızı güçlendirebilirsiniz. Boyun fıtığı  veya boyun kireçlenmesi rahatsızlığınız varsa ağrılarınızı hafifletebilirsiniz.   Bu egzersizler her yaşta kişi tarafından uygulanabilir, bir sakıncası yoktur. İlk iki hafta da her gün, sonrasında birer gün arayla düzenli egzersiz yapmanızı tavsiye ediyoruz.

RANDEVU VE UZMAN GÖRÜŞÜ ALMAK İÇİN (0212) 541 62 62
www.kineziterapi.com

Yorumlar

Bu blogdaki popüler yayınlar

Kineziterapi ile Skolyoz Tedavisi

Bel ve Boyun Fıtığı Egzersizleri